Fra kampagnen bag Grisk & Grådig
Du skal ikke lære at lave mad forfra. Byt kødet i de retter, du allerede laver. Samme opskrift, samme supermarked, samme tid.
Byt din ret
Vælg de retter, I typisk spiser i løbet af en uge. Så får du den plantebaserede udgave, en samlet indkøbsliste og hvad I sparer.
Tre retter er valgt som eksempel. Tryk på dem for at fravælge og vælg jeres egne.
4-ugers startpakke
Hver uge lærer I én basisvare og bytter én ret mere. Efter fire uger spiser I fire kødfri aftener om ugen uden at have lært en eneste ny ret.
Spiser I helt plantebaseret, skal I tage et B12-tilskud. Bælgfrugter som linser, bønner og kikærter giver protein og jern. Læs de officielle kostråd på altomkost.dk.
Hvorfor
pattegrise dør hver dag i danske stalde. Det svarer til 20,3 % i 2025, det laveste i 25 år.
Landbrug & Fødevarer, landsgennemsnit 2025af danske grise får klippet halen, selvom rutinemæssig halekupering er forbudt i EU.
Rigsrevisionen, beretning 14/2025Nyhedsbrev
Ingen skyldfølelse, kun noget I kan bruge.
Mere hjælp
Alle priser er hentet fra Rema 1000's webshop den . Rema 1000 har samme priser i hele landet, så du kan selv tjekke dem.
Kødet får altid sin billigste pris, også hvis den er et tilbud. De plantebaserede varer får normalprisen. Så er besparelsen hellere for lille end for stor.
Vi regner kun på kødet og det, der erstatter det. Pasta, ris, krydderier og grøntsager er de samme i begge udgaver. Linser, bønner og champignon er billigere end kød. Tofu, plantepølser og hjemmelavet linsepostej er dyrere end det, de erstatter, og det viser vi også. Et studie fra Oxford Universitet viste, at en plantebaseret kost af hele råvarer kan være 21 til 34 % billigere end en typisk vestlig kost. Læs om studiet.
| Vare | Pris | Vare i Rema 1000 |
|---|
Tilmelder du dig nyhedsbrevet, gemmer vi din e-mail, tidspunktet, dit samtykke og dit svar om kødfri dage, hvis du har givet det. Vi bruger det kun til at sende nyhedsbrevet og til at måle, om kampagnen ændrer noget. Vi deler det ikke og sælger det aldrig.
Når du vælger en ret i værktøjet, tæller vi anonymt, hvilken ret der er valgt. Der er ingen cookies og ingen sporing på siden.
Du kan til enhver tid afmelde dig via linket i nyhedsbrevet eller bede os om at slette dine oplysninger.